Сон-естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженой реакцией на окружающий мир.
1.Слепые "видят" сны.
Люди,ослепшии уже после рождения,могут видеть сны в виде картинок.Слепые с рождения не видят картинок,однако их сны наполнены звуками,запахами и тактильными ощущениями.
2.Мы забываем 90% сновидений.
Через 5 минут после пробуждения мы уже не помним и половины своих снов,а уже через десять минут едва ли сможем припомнить 10% из них.Известны случаи,когда писатели,поэты,учёные видели сны,в которых сочиняли стихи,прозу или придумывали новую научную теорию.Повезло тем,кто догадывался у изголовья кровати оставить ручку и бумагу.Имено снам обязаны своим появление на свет история про доктора Джекиля и мистера Хайда Роберта Льюиса Стивенсона,Франкенштейн Мери Шелли,а так же знаменитая переодическая система элементов,она же таблица Менделеева.
3.Сны видят все без исключения.
Все люди(за исключением больных с сильным расстройством психики)видят сны,однако мужчины и женщины видят сны по-разному.Мужчинам в основном снятся представители своего пола,женщины же в своих снах видят представителей обоих полов в примерно одинаковой пропорции.
4.Сны предотвращают психоз.
5.Нам сниться только то,что мы видели.
В наших снах мы часто видем незнакомых людей,но понятия не имеем о том,что наше сознание не придумывает их лица.Это лица реальных людей,тех,кого мы видели в течении жизни,но не запомнили.
6.Не все могут видеть цветные сны.
Около 12% зрячих людей видят только чёрно-белые сны.Остальные видят сны в цвете.Существуют несколько типичных групп сновидений,которые видят все без исключения:ситуации в школе или на работе,попытка спастись от преследования,падение с высоты,смерть человека,выпадение зубов,полёт,провал на экзаменах,аварии и т.д.
7.Сны не бывают буквальными.
Наше подсознание использует язык знаков и символов.Поэтому не стоит воспринимать каждый сон,даже с самым логичным и богатым сюжетом,буквально.Подсознание посылает нам сигналы ,а не чёткие образы.
8.Бывшие курильщики видят более яркие сны. Чаще всего им снится,что они вновь начали курить и испытывают при этом чувство вины.
9.Внешние раздражители влияют на наши сны.
Каждый из нас хоть раз испытывал это на себе: подсознание делает частью сна физическое ощущение,которое мы испытываем в данный момент.Людям,испытывающим жажду,подсознание "подсказывает" образ стакан воды.Они пытаються напиться(во сне,разумеется), вновь испытываю жажду,вновь видят стакан и так далее-пока не проснуться и не поймут,что действительно хотят пить и напьються уже в реальном мире.Таким образом, подсознание "подсказывает",что нужно проснуться.
10.Во время сна мы парализованы.
Хотите верьте,хотите нет,но наше тело практически парализовано во время сна, в основном для того ,чтобы тело не повторяло движений,которые происходят во сне.
Еще несколько фактов о снах:
1.Человек не видит снов в тот момент,когда храпит.
2.Маленькие дети не видят во снах самих себя до достижения 3 лет. С 3 до 8 лет дети видят больше кошмаров,чем взрослые за всю свою жизнь.
3.Если вас разбудить во время стадии быстрого сна,вы запомните свой сон до самых мельчайших подробностей.